Contagi d'emocions!

Bon i novè dia de confinament!

Som-hi! Espero que el cap de setmana hagi servit per desconnectar de les rutines i de les activitats (tot i que suposo que haurà estat difícil...). Ahir, vaig llegir un article sobre els beneficis emocionals que proporcionava sortir cada dia a les 20h a fer els reconeixements, en forma d'aplaudiments, al personal sanitari i a altres grups de professionals que ens cuiden aquests dies. Com ens contagiem els uns amb els altres emocionalment i quin poder tenen les emocions!!

Això m'ha fet pensar en compartir un vídeo de l'Elsa Punset. Ens il·lustra sobre la importància d'aquest contagi. És un fenomen emocional intragrupal, en el qual tot el grup o una part important experimenten la mateixa emoció. Aquest fenomen pot ocórrer sense la intenció de provocar-lo. Encara que també pot donar-se en situacions intencionals. El contagi emocional és una forma d'empatia col·lectiva. Segur que, a mesura que avancin els dies de confinament, començaran a aflorar sentiments que potser fins ara desconeixíem o bé els teníem ben guardadets,"tancats amb clau",... altres que ens deixaran “de pedra” i que quan passi tot això, caldrà fer un "xin xin" per celebrar haver sabut gestionar-los.

Compartiu sentiments amb els vostres fills, ells en saben molt (quedareu ben parats!:), poseu-li paraules i ajudeu-los a regular-se. Deixeu que les vostres neurones mirall facin la seva feina i contagieu-vos d'emocions que us apropin al benestar! Convertiu-vos en entrenadors emocionals deixant que, els nens i les nenes/ els nois i les noies, expressin totes les emocions que porten dins... aquest és un dels millors favors que els hi podeu regalar aquests dies.

Molta salut!

Us adjunto l'enllaç del vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=STGkD9-xyFU

Molts petons i abraçades "virtuals" per tothom!