Estimada paciència!

Bona tarda famílies, desitjo que durant aquests dies de Setmana Santa hàgiu... descansat!!! Descansar? Dibuixar? Escriure? Fer ioga? Treballar la calma? Pintar la casa? Jugar amb els fills i filles? Fer manualitats? Cuinar? Llegir? Endreçar? Fer canvi d’armaris? Netejar? Mirar les notícies? Caminar per casa? Passejar el gos (si teniu:)? Cantar? Aplaudir? Escoltar? Conèixer més als veïns? ...

Suposo que cadascú ha fet el que ha pogut en aquestes circumstàncies tan complicades. I d’emocions passa el mateix, segur que heu sentit... Ràbia? Tristesa? Alegria? Indignació? Curiositat? Calma? Estrès? Enuig? Por? Impotència? Avorriment? Neguit? Desconfiança? Amor? Empatia? Ansietat? Enyorança? Seguretat? Impaciència? Inseguretat? Sorpresa? Confiança? Serenitat? Solidaritat? Decepció? Preocupació?

Però d’entre totes aquestes pensava que aquests dies hi ha una molt d’especial i que necessitem en dosis extraordinàries. I aquesta és l’estimada PACIÈNCIA. Una de les definicions de paciència la tracta com una virtut o qualitat del qui sap suportar sense pertorbació de l’ànim els infortunis, les ofenses i els treballs. També apareix com la qualitat del qui suporta amb calma l’espera d’una cosa que triga. Doncs ara més que mai... La necessitem!

La paciència és una eina fonamental en l’educació emocional perquè ens ajuda a gestionar les frustracions i la ràbia. És necessari renovar energies per no alimentar la queixa, el mal humor i la poca tolerància. Aquests dies es fa difícil treballar la paciència amb els nostres fills però recordeu: posar límits clars i acompanyar-los emocionalment, sobre tot amb la frustració i deixar-los posar en pràctica els recursos que coneixen (fer la tortuga, el semàfor, les respiracions, tenir el moment per descarregar la ràbia...).

La paciència és protectora, no es veu frustrada per la eventualitat de la immediatesa i ens ajuda a travessar situacions difícils com la que estem vivint. Exercici: treballar la paciència!!

Us deixo una recepta de la paciència que m’agrada molt perquè practiqueu.