Riure!!
- vespejo
- 26 mar 2020
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 27 mar 2020
Bona tarda famílies, nens i nens, nois i noies!! Dijous i un dia menys! Desitjo que tots continueu trobant-vos bé. Ahir em va arribar un vídeo d'un metge de Premià de Mar (Dr. Ramírez, Col. 15.533 de Barcelona) on explicava: "l'ésser humà té tres aspectes a cuidar: el físic, l'emocional i l'espiritual. Recomanava que l'estat emocional que tinguem aquests dies és molt important. Comentava que "el estar bien", l'alegria i la tranquil·litat fabriquen defenses pel nostre sistema immunitari. De la mateixa manera, el pànic i la por les fan disminuir. Per tant, tenint en compte tot el que està passant, intentem millorar el nostre estat intern perquè és una bona eina per superar la pandèmia... Què aquest confinament ens serveixi per reflexionar, per saber què fem, on estem, quines coses canviaran després d'aquest període... Segur que de tot això sortirem més forts (malgrat la tristesa que ens produiran les pèrdues...). Intentem crear pensaments positius i energies positives perquè influenciïn en el nostre sistema immunitari..."
Just també avui, fent una coordinació amb la Comissió d'Atenció a la Diversitat, em confirmava una psicòloga la importància en aquests dies de no perdre el sentit de l'humor, malgrat les dificultats. Riure té beneficis tremendament positius pel sistema immunitari. Hem d'esforçar-nos encara que ens resulti difícil. Llegir novel·les divertides, veure pel·lícules de riure, llegir acudits, fer sessions de teatre a casa, disfressar-nos... Ànims i endavant!
Bé , avui volia compartir un vídeo que una companya em va fer arribar del famós conte " El Monstre de colors", adaptat a la situació que estem vivint (ja sabeu que els nens i les nenes de P5 treballem les sessions d'Educació Emocional amb El Monstre de Colors). Els hi agrada molt !!! També us adjuntaré el que posem a la classe, per introduir alguna sessió, perquè els fa riure molt quan el monstre balla el "bugui bugui.."i tots acabem ballant el "bugui bugui". Per últim, he trobat un mandala "tot anirà bé", molt "xulo" de l'Anna Llenas, per pintar i relaxar-nos una estoneta. El mandala ajuda a expressar les nostres emocions. Vinga família a pintar! Feu una foto, si us ve de gust, i les ensenyeu per aquí.
Abraçades "virtuals"
Us adjunto els enllaços: https://youtu.be/LyDemqqUS-Q , https://youtu.be/25Uk8s4Hivs
Comentarios